M2 ACTIVIDAD FORMATIVA 2
Cuestionario: Emociones, Frecuencia y episodios
De acuerdo con tu sesión de tutoría y la información contenida en las actividades Construye T, responde las preguntas, seleccionando o escribiendo la respuesta que corresponda a tu experiencia.
Pregunta 1
Completada
No calificadas
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Texto de la pregunta
Describe al menos un ejemplo de cuando alguna emoción haya influido en tu manera de actuar.
Cuando de repente la ira me invade cuando algo no me sale bien, me siento enojado con todos.
Pregunta 2
Completada
No calificadas
Marcar con bandera la pregunta
Texto de la pregunta
¿Por qué podría ser importante identificar nuestros disparadores?
Porque de ésta manera podemos poner atención en lo que debemos de hacer cuando sentimos éste sentimiento.
Pregunta 3
Completada
No calificadas
Marcar con bandera la pregunta
Texto de la pregunta
Escribe tu plan para superar esos obstáculos y alcanzar tu meta.
Es muy importante que no quite de mi atención cuando siento éste sentimiento y que influya en los sentimientos de otra persona, ademas considero que la meta que ahora quiero alcanzar debo de vencer mis obstáculos como la flojera o el sentimiento de que no puedo lograrlo.
Pregunta 4
Incorrecta
Puntúa 0 sobre 2
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Texto de la pregunta
Identificar y nombrar las emociones es una manera de…
Selecciona una opción:
Retroalimentación
Su respuesta es incorrecta.
Reconocer las emociones es el primer paso hacia el autoconocimiento emocional, necesario para trabajar con ellas.
La respuesta correcta es: reconocerlas
Pregunta 5
Incorrecta
Puntúa 0 sobre 2
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Texto de la pregunta
Cuando identificamos __________ tenemos la oportunidad de regularlas.
Selecciona una opción:
Retroalimentación
Su respuesta es incorrecta.
Las emociones recurrentes son aquellas que aparecen en nosotros con mayor frecuencia. Cuando el mismo patrón emocional se repite numerosas veces de manera intensa, creamos un hábito y la emoción se vuelve un estado de ánimo. Es por ello que identificarlas nos permite reflexionar con respecto a la forma de actuar y expresarlas.
La respuesta correcta es: las emociones recurrentes
Pregunta 6
Correcta
Puntúa 2 sobre 2
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Texto de la pregunta
El ____________ es aquel momento en que se manifiestan emociones, las cuales son parte de una cadena causal de eventos.
Selecciona una opción:
Retroalimentación
Su respuesta es correcta.
Podemos entender que las emociones forman parte de un proceso al cual llamamos episodio emocional y se divide en cinco fases.
La respuesta correcta es: episodio emocional
Pregunta 7
Correcta
Puntúa 2 sobre 2
Marcar con bandera la pregunta
Texto de la pregunta
¿Cómo se denomina la fase en que se hace referencia a un evento interno o externo que desata nuestra emoción?
Selecciona una opción:
Retroalimentación
Su respuesta es correcta.
La segunda fase se conoce como disparador y es el detonador de la emoción, como un botón que la provoca.
La respuesta correcta es: Disparador
Pregunta 8
Correcta
Puntúa 2 sobre 2
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Texto de la pregunta
En la mayoría de los casos los disparadores son…
Selecciona una opción:
Retroalimentación
Su respuesta es correcta.
Casi siempre los disparadores son personales, dependen de nuestra historia y experiencias, así como de nuestros hábitos emocionales, los cuales determinan la manera en que nos vinculamos con ciertas situaciones.
La respuesta correcta es: personales
Material proporcionado por la plataforma de Prepa en linea SEP
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